Resep Cemilan Sehat

Resep Cemilan Sehat – Teman-teman suka dengan makan cemilan? Cemilan merupakan menu pelengkap selain menu makanan utama yang harus didapatkan oleh tubuh. Biasanya cemilan dikonsumsi untuk menunda lapar.

Akan tetapi, jika asal-asalan memilih cemilan malah akan membuat tubuh menjadi tidak sehat. Sehingga teman-teman harus juga memperhatikan cemilan yang akan dimakan, terutama buat teman-teman yang sedang menjalankan program diet. Teman-teman bisa mengkonsumsi makanan dengan resep masakan sehat untuk diet.

Nah agar cemilan yang masuk dalam tubuh memiliki kandungan nutrisi yang seimbang, sebaiknya teman-teman buat sendiri dengan bahan yang mudah serta akan terjaga kualitasnya.

Cemilan Sehat Sederhana

Pertama teman-teman bisa membuat dengan resep cemilan sehat sederhana dan murah dengan bahan-bahan yang mudah didapat. Rasanya yang enak serta cara membuatnya juga mudah pasti akan membuat teman-teman suka.

1. Singkong Keju

Resep Cemilan Sehat Singkong Keju

Resep cemilan sehat sederhana yang pertama teman-teman bisa membuat singkong keju. Rasanya yang gurih, renyah serta dengan taburan keju diatasnya akan membuat teman-teman suka. 

Nah cara membuatnya sendiri juga mudah. Yuk siapkan bahan-bahannya. 

Bahan Utama:

  • Singkong 1,5 kg
  • Air dingin / es 1,5 liter, untuk merendam singkong

Bumbu Halus:

  • Bawang putih 8 siung
  • Ketumbar 3 sendok teh
  • Garam 3 sendok teh

Taburan:

  • Keju cheddar secukupnya, parut

Cara Membuat Singkong Keju:

  1. Pertama kupas singkong kemudian cuci hingga bersih lalu potong-potong dengan ukuran agak besar
  2. Selanjutnya siapkan kukusan lalu kukus singkong selama 20 – 30 menit hingga empuk lalu angkat dan sisihkan.
  3. Setelah itu siapkan wadah kemudian masukkan air dingin atau air es serta bumbu halus lalu aduk hingga tercampur rata
  4. Selanjutnya masukkan singkong yang telah dikukus ke dalam wadah air dingin dan diamkan singkong selama 1 jam sampai merekah, lalu angkat dan tiriskan.
  5. Langkah selanjutnya panaskan minyak dalam jumlah banyak kemudian goreng singkong hingga berwarna kuning kecoklatan lalu angkat dan tiriskan.
  6. Terakhir sebelum disajikan taburi dengan keju parut.

Singkong keju pun siap disajikan. Bagaimana caranya cukup mudah bukan? Pastikan untuk menggunakan singkong yang empuk agar dapat merekah sempurna.

2. Resep Cemilan Sehat: Kue Kacamata

Resep Cemilan Sehat Kue Kacamata

Selain dibuat singkong keju, singkong juga bisa dibuat dengan resep makanan tradisional dari singkong menjadi kue basah yang rasanya tidak kalah dengan yang lainnya. Teman-teman bisa mengolah singkong menjadi kue kacamata. Berikut bahan yang harus disiapkan

Bahan Utama:

  • Daun pandan 2 lembar 
  • Daun suji 5 lembar
  • Singkong 350 gram, kupas 
  • Gula pasir 100 gram
  • Garam ¼ sendok teh
  • Kelapa parut ⅛ butir
  • Pisang tanduk 1 buah
  • Kelapa ¼ butir, parut lalu kukus

Cara Membuat Kue Kacamata:

  1. Pertama siapkan blender kemudian masukkan daun pandan dan daun saji, lalu haluskan.
  2. Selanjutnya cuci bersih singkong kemudian parut singkong hingga halus lalu peras airnya
  3. Setelah itu tambahkan gula pasir, garam, kelapa parut, lalu tuangkan campuran pandan kedalam adonan dan aduk hingga tercampur rata
  4. Langkah selanjutnya siapkan daun pisang kemudian taruh adonan diatasnya dan tambahkan pisang di tengah-tengah adonan kemudian gulung bersama daun pisang. Ulangi hingga adonan habis.
  5. Selanjutnya siapkan kukusan kemudian kukus adonan  kue selama 45 – 50 menit hingga matang.
  6. Jika sudah matang, angkat kemudian potong-potong kue dan taburi dengan kelapa kukus.

Kue kacamata siap disajikan. Bagaimana caranya cukup mudah bukan?

3. Resep cemilan Sehat Tahu Bakso

Resep Cemilan Sehat Tahu Bakso

Cemilan yang sehat dan sederhana berikutnya sangat tidak asing buat teman-teman. Tahu bakso merupakan cemilan yang murah mudah dibuat dan sederhana tetapi kaya akan manfaat di dalamnya. Cara membuat tahu bakso juga mudah. Berikut tbahan yang harus disiapkan.

Bahan Utama:

  • Ayam fillet tanpa tulang 750 gram
  • Tepung kanji/ayak 300 gram

Bumbu:

  • Bawang putih goreng 4 ½ sendok makan
  • Bawang merah goreng 4 ½  sendok makan
  • Garam 2 ¼ sendok teh
  • Gula ¾ sendok teh
  • Merica bubuk 1 ½ sendok teh 
  • Kaldu instan 1 ½ sendok teh
  • Putih telur 3 butir
  • Air es 300 ml
  • Tahu goreng coklat secukupnya

Cara Membuat Tahu Bakso:

  1. Pertama siapkan chopper penghalus daging kemudian masukkan daging ayam, putih telur serta semua bumbu.
  2. Selanjutnya tambahkan air es kemudian blender hingga daging halus dan bumbu tercampur rata.
  3. Setelah itu siapkan wadah kemudian tuangkan adonan daging halus kedalamnya.
  4. Selanjutnya tambahkan tepung kanji lalu aduk hingga rata 
  5. Langkah selanjutnya siapkan tahu kemudian masukkan adonan daging ke dalamnya. Ulangi hingga habis.
  6. Selanjutnya siapkan kukusan dan tata tahu bakso di dalamnya kemudian kukus hingga matang kira-kira selama 25 – 30 menit. Angkat.
  7. Tahu bakso siap disajikan.

4. Lumpia pisang Coklat

Resep Cemilan Sehat Lumpia Pisang Coklat

Resep cemilan sehat sederhana selanjutnya teman-teman bisa membuat lumpia dengan isian pisang coklat yang rasanya bikin nagih. Berikut bahan yang harus disiapkan.

Bahan Utama:

  • Kulit lumpia siap pakai 10 lembar
  • Minyak secukupnya, untuk menggoreng
  • Putih telur 1 butir, untuk bahan perekat

Bahan Isi:

  • Pisang lilin 5 buah, belah 2 memanjang
  • Gula palem 25 gram
  • Meises coklat 25 gram

Topping:

  • Coklat masak (DCC) 25 gram, lelehkan

Cara Membuat Lumpia Pisang Coklat:

  1. Pertama siapkan selembar kulit lumpia kemudian taruh sepotong pisang di atasnya lalu taburi dengan gula palem sebanyak 1 sendok teh serta meises. 
  2. Selanjutnya gulung kulit lumpia dan rekatkan ujungnya dengan putih telur. Ulangi hingga habis.
  3. Setelah itu panaskan minyak banyak minyak dengan api sedang-kecil,lalu goreng hingga kedua sisinya berubah kecoklatan. Angkat dan tiriskan.
  4. Terakhir siapkan piring saji kemudian taruh lumpia pisang diatasnya dan tambahkan coklat leleh di atasnya.

Lumpia pisang coklat siap disajikan. Sebaiknya sajikan selagi hangat ya. Teman-teman juga bisa menyajikannya bersama dengan resep keripik bawang simple.

5. Resep Cemilan Sehat Bakwan Jagung

Resep Cemilan Sehat Bakwan Jagung

Jika teman-teman suka makan gorengan pastinya tidak akan asing dengan yang namanya bakwan jagung bukan? Rasa manis dari jagung yang dicampur dengan tepung serta bumbu-bumbu membuat menu ini menjadi cemilan sederhana yang tidak bikin bosan. 

Bahan Utama:

  • Jagung manis pipil 600 gram
  • Wortel 150 gram, serut kasar
  • Daun bawang 2 batang, iris halus
  • Seledri 2 batang, iris tipis 
  • Terigu 100 gram
  • Tepung beras 6 sendok makan
  • Telur 2 butir
  • Garam 2 sendok teh
  • Merica bubuk 1 sendok teh
  • Minyak secukupnya, untuk menggoreng
Banyak dibaca:  Resep Empal Goreng

Bumbu Halus:

  • Bawang putih 8 siung
  • Bawang merah 6 butir
  • Ketumbar 2 sendok teh

Cara Membuat Bakwan Jagung:

  1. Pertama siapkan ulekan kemudian ulek kasar jagung pipil lalu sisihkan sebentar.
  2. Selanjutnya siapkan wadah kemudian masukkan jagung, wortel, daun bawang, seledri, garam, merica, serta bumbu halus lalu aduk hingga tercampur rata.
  3. Setelah itu tambahkan tepung terigu, tepung beras, dan telur, lalu aduk hingga tercampur rata.
  4. Langkah selanjutnyapanaskan minyak dalam jumlah banyak dengan api sedang.
  5. Kemudian ambil sedikit adonan bakwan lalu goreng dalam minyak panas hingga matang dan berwarna kecoklatan,lalu angkat dan tiriskan. Ulangi hingga habis

Bakwan jagung goreng siap disajikan. 

Resep Cemilan Sehat untuk Anak

Buat anak teman-teman jangan asal pilih ya. Pastikan apa yang dimakan anak-anak benar-benar sehat dan higienis, tidak hanya asal rasanya enak saja. Agar tidak bingung, berikut ini cemilan sehat yang baik untuk anak.

1. Roti Pizza Sederhana

Resep Cemilan Sehat Roti Pizza Sederhana

Resep cemilan sehat yang pertama teman-teman bisa membuatkannya roti pizza sederhana. Nah teman-teman, cara membuatnya yang mudah, serta cepat dan rasanya yang enak akan membuat anak-anak suka. Yuk langsung saja siapkan bahan-bahannya.

Bahan Utama:

  • Roti tawar gandum 4 lembar
  • Saus tomat 2 sendok makan
  • Tomat 1 buah, potong dadu
  • Jamur kancing 2 buah, potong dadu
  • Daging sapi 100 gram cincang halus
  • Bawang bombay 2 buah, cacah halus
  • Keju mozarella parut secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Lada secukupnya
  • Oregano secukupnya

Cara Membuat Roti Pizza Sederhana:

  1. Pertama tumis bawang bombay hingga harum menggunakan mentega kemudian tambahkan daging sapi serta jamur lalu aduk hingga rata.
  2. Selanjutnya tambahkan garam, lada serta oregano. lalu aduk rata dan masak hingga daging matang kemudian angkat dan tiriskan.
  3. Langkah selanjutnya siapkan roti kemudian pada bagian atasnya olesi dengan saus tomat serta taburi dengan potongan tomat.
  4. Selanjutnya tambahkan tumisan daging di atasnya serta taburi dengan oregano dan keju mozarella di atasnya.
  5. Setelah itu panggang roti dengan suhu sedang selama kurang lebih 1 menit hingga keju meleleh. Jangan memanggang terlalu lama agar roti tidak kering. Angkat dan sajikan.

Roti pizza sederhana sudah siap. Teman-teman bisa menjadikannya resep cemilan sehat untuk anak sekolah agar menjadi bekal yang praktis dan enak. 

2. Omelette Kukus Sayur

Resep Cemilan Sehat Omelette Kukus Sayur

Resep selanjutnya teman-teman bisa memadukan antara telur dengan sayuran sehingga menjadi menu yang istimewa. Telur dan sayuran sendiri sudah banyak diketahui sebagai salah satu sumber nutrisi bagi tubuh anak-anak. Nah agar anak-anak tumbuh dengan sehat, resep cemilan sehat omelette kukus sayur ini sangat cocok lho

Bahan Utama:

  • Wortel 150 gram
  • Brokoli 150 gra,
  • Bayam merah 150 gram
  • Bawang putih 2 siung
  • Bawang merah 4 butir
  • Telur 6 butir
  • Susu cair 9 sendok makan
  • Garam secukupnya
  • Lada secukupnya
  • Keju parut secukupnya

Cara Membuat Omelet Telur Sayur:

  1. Pertama-tama potong wortel, brokoli, dan bayam merah kecil-kecil kemudian rebus hingga matang, lalu angkat dan tiriskan.
  2. Selanjutnya siapkan wadah kemudian masukkan telur, susu, bawang merah dan bawang putih yang telah dicacah halus serta garam dan lada kemudian kocok hingga tercampur rata.
  3. Setelah itu masukkan sayur kedalam adonan telur lalu aduk hingga rata.
  4. Langkah selanjutnya siapkan cetakan plastik yang sudah diolesi dengan mentega kemudian tuangkan adonan telur ke dalamnya dan taburi dengan keju parut diatasnya.
  5. Selanjutnya siapkan kukusan kemudian kukus telur hingga matang.
  6. Jika sudah matang, angkat dan sajikan.

3. Resep Cemilan Sehat Makaroni Keju

Resep Cemilan Sehat Makaroni Keju

Resep camilan sehat selanjutnya pasti anak-anak akan suka. Menu ini bisa jadi pilihan sebagai makanan berat pengganti nasi. Sebenarnya cara membuat menu ini sangat mudah kok. Berikut bahan yang harus disiapkan.

Bahan Utama:

  • Daging ham sapi 150 gram, potong kecil kecil
  • Bawang bombay 1 buah, potong dadu
  • Bawang putih 4 siung, cacah halus
  • Pasta Makaroni 500 gram, rebus hingga matang
  • Susu cair 400 ml
  • Tepung terigu 2 sendok makan
  • Keju cheddar 100 gram, parut
  • Keju mozarella 100 gram, parut
  • Garam secukupnya
  • Lada secukupnya

Cara Membuat Makaroni Keju:

  1. Pertama tumis bawang bombay serta bawang putih dengan mentega hingga harum dan lalu.
  2. Kemudian tambahkan daging ham sapi sambil diaduk rata, teman-teman tuangkan tepung terigu secara perlahan-lahan.
  3. Selanjutnya masukkan susu cair sambil terus diaduk-aduk adonan agar tercampur rata
  4. Setelah itu masukkan makaroni rebus, garam serta lada, lalu aduk hingga rata.
  5. Selanjutnya tambahkan keju cheddar dan keju mozarella, lalu aduk rata dan masak hingga makaroni mengental.
  6. Jika sudah mengental, angkat dan tuangkan makaroni ke dalam mangkuk lalu taburi dengan sedikit parutan keju sebagai pelengkap.

4. Martabak Mie Kornet

Resep Cemilan Sehat Martabak Mie Kornet

Resep cemilan sehat untuk anak selanjutnya teman-teman bisa membuat martabak mie kornet yang enak dan sederhana. Jika martabak biasanya identik dengan telur, sekarang teman-teman bisa membuat martabak dengan menggunakan bahan dasar mie instan goreng. Berikut bahan-bahan yang harus disiapkan.

Bahan Utama:

  • Mie instan goreng 4 bungkus
  • Telur 4 butir
  • Kornet sapi 2 sachet
  • Daun bawang 6 batang, rajang

Bumbu:

  • Bawang putih 4 siung, iris tipis
  • Bawang merah 8 butir, iris tipis
  • Cabai merah 4 buah, potong-potong
  • Cabai rawit 5 buah, potong-potong
  • Garam sejumput
  • Lada sejumput

Cara Membuat Martabak Mie Kornet:

  1. Pertama rebus mie setengah matang, lalu tiriskan dan siram dengan air dingin. Sisihkan
  2. Selanjutnya panaskan sedikit minyak, kemudian tumis bawang merah, bawang putih dan cabai hingga harum, lalu tambahkan kornet dan aduk-aduk hingga  tercampur rata. Sisihkan.
  3. Setelah itu ambil wadah yang berisi me kemudian masukkan bumbu instan, tumisan kornet, telur, dan juga daun bawang, lalu aduk hingga tercampur rata.
  4. Selanjutnya tambahkan garam serta lada lalu aduk hingga tercampur rata dan jangan lupa tes rasa.
  5. Langkah selanjutnya siapkan cetakan martabak mini kemudian goreng adonan di dalamnya hingga matang.

Martabak mie kornet siap disajikan. Jika anak-anak kurang suka dengan rasa pedas, teman-teman bisa mengurangi cabe nya hingga sesuai dengan ukuran pedas yang diinginkan.

5. Resep Cemilan Sehat Donat Kentang

Resep Cemilan Sehat Donat Kentang

Resep cemilan sehat selanjutnya teman-teman bisa membuat donat kentang yang mudah dan enak. Membuat donalebih mudah menggunakan cetakan agar bentuknya rapi dan seragam. 

Bahan Utama:

  • Tepung terigu protein tinggi 600 gram 
  • Kentang 300 gram, kukus 
  • Telur 2 butir
  • Margarin 60 gram
  • Gula pasir 70 gram
  • Susu bubuk 30 gram
  • Ragi instan 12 gram
  • Garam 2 sendok teh
  • Air es 200 ml
  • Minyak goreng secukupnya 

Toping:

  • Coklat masak 300 gram, lelehkan 
  • Gula donat secukupnya 
  • Meises coklat atau warna-warni secukupnya 

Cara Membuat Donat Kentang:

  1. Pertama kupas kentang yang sudah dikukus kemudian haluskan dalam wadah. Bisa menggunakan garpu atau yang lainnya. sisihkan
  2. Selanjutnya siapkan wadah lagi kemudian masukkan ragi instan, tepung terigu, susu bubuk dan gula pasir, lalu aduk hingga tercampur rata.
  3. Setelah itu masukkan kentang halus lalu aduk hingga tercampur rata
  4. Kemudian masukan telur dan air es sedikit demi sedikit sambil adonan uleni hingga kalis lalu tambahkan garam serta margarin dan uleni hingga adonan menjadi elastis.
  5. Selanjutnya diamkan adonan selama kurang lebih 15 menit agar adonan mengembang kemudian kempis kan kembali adonan.
  6. Setelah itu bagi adonan masing-masing sebanyak 30 gram, lalu bulatkan dan diamkan selama 10 menit.
  7. Selanjutnya ambil satu adonan, kemudian pipihkan dan lubangi bagian tengahnya, lalu taruh diatas loyang yang sudah ditaburi dengan tepung. Jangan lupa kasih jarak dan ulangi hingga habis.
  8. Langkah selanjutnya simpan dan diamkan adonan selama 45 menit hingga adonan menjadi mengembang. 
  9. Jika sudah,panaskan minyak goreng dengan jumlah banyak serta api sedang lalu goreng adonan hingga matang, lalu angkat dan tiriskan. Ulangi hingga habis.
  10. Terakhir tunggu hingga adonan dingin lalu tambahkan topping sesuai selera.
Banyak dibaca:  Resep Nastar Istimewa

Donat kentang siap digunakan sebagai cemilan sehat untuk bekal anak ke sekolah. 

6. Nugget Pisang Aneka Topping

Resep Cemilan Sehat Nugget Pisang Aneka Topping

Selain ayam atau ikan, teman-teman juga bisa membuat nugget berbahan dasar pisang. Rasanya pun juga tidak akan kalah dengan yang lainnya.

Bahan Utama: 

  • Tepung terigu 200 gram 
  • Telur ayam 2 butir 
  • Vanili secukupnya 
  • Garam ½ sendok teh
  • Air 200 ml
  • Susu kental manis 6 sendok makan 
  • Pisang kepok matang 10 buah
  • Gula 2 sendok makan 
  • Keju parut 350 gram
  • Topping sesuai selera 

Bahan Baluran: 

  • Tepung panir secukupnya 
  • Telur 2 butir

Cara Membuat Nugget Pisang Aneka Topping:

  1. Pertama siapkan loyang kemudian olesi dengan margarin, lalu taburi dengan sedikit tepung terigu dan sisihkan.
  2. Selanjutnya siapkan wadah kemudian masukkan pisang dan haluskan dengan menggunakan garpu. Teman-teman juga bisa menggunakan blender untuk menghaluskan pisang. Sisihkan.
  3. Setelah itu siapkan mangkuk kemudian masukkan telur lalu kocok hingga mengembang.
  4. Selanjutnya masukkan telur kocok ke dalam adonan pisang yang sudah dihaluskan, lalu tambahkan gula pasir dan aduk hingga semua bahan tercampur rata. Pastikan gulanya larut.
  5. Langkah selanjutnya masukkan susu kental manis, tepung terigu, vanili dan garam,lalu aduk kembali hingga tercampur rata.
  6. Selanjutnya tuangkan adonan kedalam loyang kemudian kukus adonan dengan api sedang selama 20 – 30 menit.
  7. Jika adonan matang, angkat kemudian biarkan adonan dingin lalu potong-potong sesuai selera.
  8. Selanjutnya celupkan nugget pisang kedalam telur kocok lalu gulingkan diatas tepung panir.
  9. Setelah itu panaskan minyak dengan api sedang dalam jumlah banyak kemudian goreng nugget pisang hingga matang.
  10. Terakhir angkat lalu tiriskan.

Teman-teman bisa menyajikan nugget pisang dengan aneka topping sesuai selera seperti meses, coklat, keju dan sebagainya.

Resep Cemilan Sehat untuk Diet

Sedang menjalankan program diet tetapi masih suka ngemil? Teman-teman harus pilih-pilih cemilan agar program diet tetap berjalan dengan lancar ya. Nah daripada bingung-bingung, berikut cemilan sehat yang cocok untuk diet.

1. Strawberry Banana Smoothie

Resep Cemilan Sehat Strawberry banana smoothie

Teman-teman pastinya sudah mengenal buah stroberi. Buah ini memiliki banyak manfaat diantaranya banyaknya kandungan vitamin C serta flavonoid dan antioksidan yang berguna bagi tubuh. 

Selain itu pisang juga banyak mengandung vitamin, dan serat yang tinggi sehingga bisa mengenyangkan perut teman-teman dan cocok digunakan sebagai resep cemilan sehat untuk diet.

Kedua buah ini dapat dijadikan satu menjadi strawberry banana smoothie yang enak dan mudah dibuat. Berikut bahan-bahan yang harus disiapkan.

Bahan Utama:

  • Strawberry 2 cangkir, bekukan
  • Pisang 2 cangkir, bekukan
  • Jus nanas 2 cangkir
  • Krim kelapa 4 sendok makan

Topping:

  • Strawberry 1 cangkir
  • Pisang 1 cangkir
  • Blueberry 1 cangkir
  • Kacang almond 4 sendok makan, cincang
  • Buah delima 2 sendok makan

Cara Membuat Strawberry Banana Smoothie:

  1. Pertama siapkan blender kemudian masukkan semua bahan lalu haluskan.
  2. Selanjutnya tambahkan jus nanas agar campuran tidak terlalu kental.
  3. Setelah itu siapkan wadah saji, bisa mangkuk atau yang lainnya kemudian masukkan smoothies sesuai ukuran kemudian hias di atasnya dengan topping.

Strawberry banana smoothie siap disajikan. Teman-teman bisa menyajikannya untuk sarapan atau sebagai cemilan sehat untuk diet yang direkomendasikan.

2. Resep Cemilan Sehat Honey Glazed Banana

Resep Cemilan Sehat Honey Glazed Banana

Teman-teman pastinya sudah tidak asing dengan cemilan yang satu ini. Yups namanya adalah honey glazed banana atau bisa juga disebut pisang goreng madu. Jika biasanya pisang digunakan sebagai cemilan sehat untuk diet dengan cara dimakan biasa, teman-teman bisa membuatnya menjadi pisang goreng dengan campuran madu.

Bahan Utama:

  • Pisang ukuran besar 2 buah (bisa pakai pisang tanduk)
  • Madu 4 sendok makan
  • Bubuk kayu manis 1 sendok makan
  • Minyak zaitun secukupnya

Topping:

  • Keju parut secukupnya

Cara Membuat Pisang Goreng Madu:

  1. Pertama potong-potong pisang dengan ketebalan kira-kira 1.5 cm lalu sisihkan.
  2. Kemudian siapkan wadah lalu masukkan madu serta bubuk kayu manis dan aduk hingga tercampur rata.
  3. Selanjutnya siapkan wajan kemudian masukkan minyak zaitun dan panaskan dengan api sedang.
  4. Setelah itu tambahkan tambahkan setengah campuran madu ke dalam wajan dan tunggu hingga hangat.
  5. Selanjutnya masukkan pisang dalam wajan dan masak hingga berwarna kecoklatan atau sekitar 1 menit kemudian balik pisang.
  6. Selanjutnya tambahkan sisa campuran madu ke dalam wajan sambil pisang dimasak selama 1 menit, lalu angkat.
  7. Terakhir siapkan piring saji kemudian taruh pisang diatasnya dan tambahkan topping berupa keju parut diatasnya.

Pisang goreng madu siap disajikan. Oh iya, ketika membuat pisang goreng, gunakan pisang yang sudah matang tetapi tidak lembek agar hasil olahannya tidak terlalu manis dan juga tidak benyek.

3. Salad Buah Saus Madu

Resep Cemilan Sehat Salad Buah Saus Madu

Teman-teman pasti sudah mengenal yang namanya salad. Salad biasanya terbuat dari sayuran ataupun buah-buahan. Biasanya salad dihidangkan sebagai penyeimbang gizi agar lebih sehat. Salad sendiri sering juga digunakan sebagai resep cemilan sehat untuk diet. 

Bahan Utama:

  • Anggur 5 buah
  • Apel segar 1 buah
  • Stroberi 3 buah
  • Raspberry 4 buah
  • Bluberi 4 buah
  • Mangga 1 buah
  • Kiwi 2 buah
  • Jeruk 1 buah
  • Madu sesuai selera

Cara Membuat Salad Buah Saus Madu:

  1. Pertama bersih buah-buahan yang ada dari sisa-sisa kotoran kemudian tiriskan.
  2. Selanjutnya siapkan wadah kemudian kupas apel, kiwi, jeruk dan mangga,lalu potong-potong buah tersebut sesuai selera.
  3. Setelah itu potong stroberi jadi empat bagian dan anggur dua bagian lalu masukkan dalam satu wadah tadi dan aduk hingga tercampur rata.
  4. Langkah selanjutnya siapkan wadah baru kemudian masukkan madu dan perasan jeruk sesuai selera teman-teman,lalu aduk hingga rata.
  5. Selanjutnya siapkan gelas atau yang lainnya kemudian masukkan buah-buahan yang sudah dicampur lalu tuangkan campuran madu dan Tuangkan madu dan perasan jeruk ke atas buah.

Nah itu tadi aneka resep cemilan sehat yang patut dicoba. Jangan takut untuk mencoba. Semoga bermanfaat ya.

Jika teman-teman masih bingung dengan cara membuat salad buah, bisa disimak video dibawah ini:

Leave a Reply